Xavier Mathis
Pilates une évidence sportive et professionnelle
1 > QUEL EST VOTRE PARCOURS, VOS DIPLÔMES ?
Professionnel de triathlon, de natation, de sports de combat, de roller et de voile, je vis le sport comme étant ma passion, puis mon métier.
Mon expérience de 15 ans m’a permis de réaliser l’importance de développer son physique, tout en préservant sa santé. Pilates a été étudié pour développer et reconstruire un corps équilibré et harmonieux.
2 > QU’EST-CE QUI VOUS A SÉDUIT DANS LA MÉTHODE GLOBALE PILATES CLASSIQUE ?
La Méthode Globale Pilates Classique m’est apparue comme la solution afin de renforcer et soutenir le corps, tout le en respectant.
C’est d’ailleurs le postulat de base de la méthode.
J’ai été séduit par la précision et la compréhension musculaire du mouvement.
3 > QUELS SONT LES PRINCIPAUX BÉNÉFICES DE PILATES ?
- Retrouver une aisance et un maintien pour affronter les sollicitations quotidiennes.
- Diminuer les douleurs et tensions (maux de dos, etc).
- Développer et/ou renforcer les capacités physiques pour pratiquer d’autres activités sportives.
- Mieux comprendre son corps pour mieux évoluer avec.
4 > VOUS CONTINUEZ À PRATIQUER D’AUTRES SPORTS ?
Je pratique régulièrement, voire quotidiennement, la méthode afin d’approfondir mon travail d’expert.
En tant que passionné, le sport est, pour moi et mes proches, un véritable art de vivre, un moment de partage, de complicité. Je pratique d’autres disciplines telles que le funboard, le triathlon. Je les apprécie d’autant plus grâce à la Méthode Pilates.
5 > QUELLE A ÉTÉ VOTRE PRINCIPALE MOTIVATION POUR DÉVELOPPER UN STUDIO DÉDIÉ À PILATES ?
Je souhaite démocratiser la pratique de la Méthode Globale Pilates Classique dont je suis totalement convaincu.
Cependant, afin de la pratiquer dans sa globalité et dans le respect de son créateur, le tapis n’est pas suffisant, il faut y associer le reformer, les chairs, barrels et cadillacs. Elle nécessite un matériel de pointe que je mets à la disposition de mes élèves au sein du “14 bis”.
6 > QUELLES SONT LES PARTICULARITÉS DU STUDIO MSC ?
L’équipement complet nécessaire à la bonne pratique de la Méthode Pilates Globale Classique et les formations de tous nos professeurs sont les particularités majeures du studio.
Le respect du sport et du corps, l’harmonie entre les capacités physiques et mentales font du “14 bis” un lieu convivial et transgénérationnel.
7 > PILATES EST-IL ACCESSIBLE À TOUS ?
Oui, la Méthode Pilates Globale Classique est accessible à tous.
Les cours se déroulent selon les objectifs, âges, et niveaux de chacun. Ainsi, les résultats sont personnalisés et le but reste de se construire une meilleure musculature.
8 > LA RÉGULARITÉ EST ELLE INDISPENSABLE ?
Comme dans toute discipline sportive, la pratique hebdomadaire permet la constance, mais surtout, de construire et d’entretenir, semaine après semaine, votre capacité de développement musculaire.
9 > Y A-T-IL DES CONTRE-INDICATIONS À LA PRATIQUE DE LA MÉTHODE GLOBALE PILATES CLASSIQUE ?
Grâce à la compétence de professeurs professionnels sachant vous encadrer, la Méthode Pilates Globale Classique s’adapte à tous les individus, à toutes les pathologies. Seules les phases aigües de douleurs interdisent la pratique.
La Méthode Pilates
Joseph Uberthus PILATES, le concepteur de la “Contrologie”, nommé aujourd’hui “La Méthode Pilates”, a élaboré un système de mouvements destiné à rééduquer et amener une santé physique du corps et de l’esprit.
C’est un des premiers à avoir associé une gymnastique occidentale à une approche du corps orientale, sans spiritualité si ce n’ est de bouger en respectant l’individu. C’est un équilibre parfait du corps et de l’esprit.
Dans le but de tisser des corps d’athlètes, Joseph Uberthus PILATES voulait une gymnastique physique respectant l’intégrité de l’individu.
“La Méthode Pilates” nécessite l’utilisation de matériels à base de ressort permettant un soutien nécessaire à la construction d’une musculature équilibrée.
La finalité de ce travail s’effectue sur tapis. D’ailleurs Joseph Pilates a inventé ses appareils car ses élèves ne réussissaient pas à effectuer ses exercices au sol, même les sportifs les plus aguerris.
L’intelligence de la méthode Pilates repose sur un système de mouvements qui vous permet de comprendre comment vous vous organisez. La méthode est au service de votre corps et vous permet de construire ou reconstruire un corps équilibré.
Dans toutes les activités physiques et sportives, vous demandez à votre corps de s’organiser au mieux de vos possibilités pour les pratiquer.
Votre corps est au service de l’activité en quelque sorte.
Le studio MSC respecte l’éthique de Joseph Pilates et vous permet d’accéder à la Méthode Globale, accompagnés
de professeurs qualifiés.
Le Studio
L’espace de 200m2 est entièrement dédié à la discipline.
Les 3 salles de travail sont équipées du matériel de pointe nécessaire à la pratique de la Méthode
Globale Pilates : tapis, reformer, wall-unit, chair, barrel & cadillac.
Les espaces détente accueillent les différents ateliers (“Sport & Santé”, “Performance & Pilates”)
Le professionnalisme, l’harmonie, la convivialité, la détente et l’expertise sont les maîtres-mots de Xavier Mathis et de son studio..
Planning
Cours collectifs limités à 8 personnes. Cours privés sur rdv.
#1 / PLANNING ET HORAIRES DES COURS RENTRÉE 2024
Période 2024/2025.
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